Le blog

Lifestyle

Le syndrome prémenstruel

En tant que femme, vous avez sans doute connu le syndrome prémenstruel à un moment donné de votre vie. Mais saviez-vous que dans le « monde » médical, le SPM est remis

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Mes astuces

Comment se motiver ?

Quoi de mieux pour se motiver un lundi que de penser à ses futures vacances ?! Prends quelques minutes pour décider et noter par écrit l’endroit où tu comptes aller en vacances, en weekend ou

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Mes astuces

La position de tes mains en Yoga

La position de tes mains dans toutes les postures de yoga est vraiment très importante ! Un mauvais placement en chien tête en bas par exemple et tu peux facilement te blesser les poignées

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Mes astuces

Se nettoyer le visage en 60 secondes

La règle du 60 secondes pour se nettoyer le visage ! Voilà une astuce simple et super efficace ! On a tendance à aller beaucoup trop vite alors qu’il faut prendre le temps de bien masser le visage pour que

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Mes astuces

Par quoi remplacer le sucre blanc ?

On sait que le sucre et notamment le sucre blanc n’est pas super super pour notre santé. En plus de fragiliser notre sytème immunitaire, il est responsable souvent responsable d’un déséquilibre de notre flore intestinale. Mais comme on est

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Mes astuces

Prends le temps de manger

Oui c’est tout simple et pourtant… La sensation de satiété n’apparaît qu’une vingtaine de minutes après les premières bouchées… Si tu manges trop vite, tu ne pourras pas t’empêcher de

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Mes astuces

Le Batchcooking

On sait que le sucre et notamment le sucre blanc n’est pas super super pour notre santé. En plus de fragiliser notre sytème immunitaire, il est responsable souvent responsable d’un

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