On est tous pris par le temps et cela devient parfois une source de stress et un sacré casse-tête de manger sain et équilibrée.

Une de mes astuces est de toujours avoir sous la mains de quoi composer un repas fait minute ! Team Batchcooking !

Donc je congèle toutes mes céréales cuites au préalable comme ça j’ai toujours du riz, du quinoa… prêts à l’emploi si besoin parce que oui parfois on n’a même pas le temps de cuire du riz.