Sabrina Leroy

La position de tes mains en Yoga

La position de tes mains dans toutes les postures de yoga est vraiment très importante !

Un mauvais placement en chien tête en bas par exemple et tu peux facilement te blesser les poignées !

Écarte bien les doigtsplante bien la paume de ta main collée au sol, aucun espace entre le pouce et l’index et assure toi d’avoir les bouts des doigts bien ancrés au sol.

Une bonne prise au sol pour une meilleure stabilité et protection tes articulations !

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