Oui c’est tout simple et pourtant…
La sensation de satiété n’apparaît qu’une vingtaine de minutes après les premières bouchées…
Si tu manges trop vite, tu ne pourras pas t’empêcher de te resservir ou de prendre un dessert car tu auras la sensation d’avoir toujours faim…
Mâcher lentement participe aussi à sécréter des sucs qui amélioreront également la digestion…
Fini les sensations de lourdeur dans l’estomac !
Prends le temps !
Liste des Ingrédients pour 8 à 10 crêpes 80 g de farine de châtaigne 25 g de farine de sarrasin 25g de Arrow root 300ml de lait de noisette 1
La recette sans gluten et sans lactose d’un fraisier un peu revisité avec l’inspiration d’une photo du chef Christophe Michalak que j’ai vu sur Instagram… Je me remémore avec plaisir
Avec la découverte des nombreuses intolérances alimentaires de ma fille et des miennes, j’ai dû m’adapter pour faire de la pâtisserie, une de mes passions depuis l’enfance ! Ma fille est