Une session de travail avec moins de tensions

Les heures de travail devant l’ordinateur est source de tensions, de maux de dos (tout le dos!), de migraines, fatigue oculaires… 

Mets l’alarme de ton téléphone toutes les 30/60mn et STOP !

Prends une pause de 2/3mn le temps de t’étirermobiliser tes articulations et boire de l’eau !

Respire…

Et hop, tu repars pour une session de travail intense, concentré mais avec une nouvelle énergie avec moins de tensions !

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