Yoga avec Sabrina
Le yoga me sauve chaque jour physiquement et moralement. Je suis heureuse de pouvoir partager ma passion, ma vie de yogini à travers mes cours, mes workshops, mes retraites et mes formations en ligne.
Mes séances de yoga sont personnalisées en fonction des problèmes et des besoins de chacun et s’appuient sur différents styles (hatha, vinyasa…). Les cours sont ouverts à tout le monde que vous soyez débutants ou confirmés, quel que soient votre morphologie, votre âge, votre poids.
J’enseigne en présentiel à l’Ile Maurice principalement en cours privés dans le nord et l’est de l’île et dans les hôtels du groupe Constance : Belle Mare Plage, Prince Maurice et C Palmar.
Contactez moi par Whatsapp au 57806014
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✔️DES COURS ET DES PROGRAMMES POUR TOUS :
Yoga, cardio, pilates, barre, force, méditation, danse cardio, HIIT, etc.
– Filtrez par catégorie, niveau, langue, domaine d’intérêt, équipement, instructeur, durée, etc.
– Débutants ne vous inquiétez pas nous avons pensez à vous – nous avons de nombreux programmes pour débutants.
✔️N’IMPORTE QUAND, N’IMPORTE OÙ, N’IMPORTE QUEL ESPACE, N’IMPORTE QUEL ÉQUIPEMENT :
Choisissez parmi des milliers d’entraînements que vous pouvez faire depuis votre salon, votre chambre ou l’espace de n’importe quelle taille dont vous disposez. Tous nos entraînements peuvent être réalisés avec ou sans accessoires.
✔️TOUJOURS À LA RECHERCHE DE QUELQUE CHOSE DE NOUVEAU ?
Vous êtes au bon endroit. Nous avons déjà plus de 1000 cours. De nouveaux instructeurs et de nouvelles classes sont ajoutés chaque semaine pour que vous ne vous ennuyiez jamais !
✔️QUE FAIRE ENSUITE ?
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Yoga pour plus d'énergie
Programme de 10 jours
Programme de 10 jours de yoga pour travailler, renforcer, mobiliser et étirer toutes les parties du corps ainsi qu’apaiser votre mental. Accessible à tous même aux débutants !
10 vidéos de 20 à 25 minutes
Yoga Fit, glam et belle
Programme de 4 semaines (pas accessible sur Moviing)
Tu veux sculpter ton corps, mais en même temps l’assouplir et relâcher les tensions physiques et mentales ?
Voici les cours de yoga qui sont normalement inclus dans le programme Fit Glam et Belle. 4 semaines qui vont te permettre de reprendre confiance en ton corps, et le voir devenir plus fort, plus tonique !
Le contenu
- 1 cours de yoga full body de 1 heure
- 4 cours de yoga sculpt de 20 minutes ciblés (flow, core & booty, legs & booty, core & arms)
- 1 cours de yoga warmup de 5 à 10 minutes pour t’échauffer
- 1 cours de yoga stretching de 10 minutes pour t’étirer
- 1 cours de Pranayama avec explication sur une respiration relaxante
- 1 cours de Pranayama avec explication sur une respiration stimulante et énergisante
- 1 méditation guidée
- Un cours complet de yoga du visage et les minis séances par partie du visage
- Un cours d’auto-massage du visage anti-âge
A qui s’adresse ce programme ?
- Tu es en bonne condition physique
- Tu es motivée à consacrer un minimum de 20 minutes par jour pour ta pratique
- Tu veux découvrir un yoga puissant
- Tu veux sculpter ton corps, tout en l’assouplissant
- Tu veux apaiser ton mental pour pallier au stress
- Tu pratiques déjà le yoga
- Tu es débutante en yoga mais tu sais écouter ton corps si les cours sont très intenses
- Tu n’es pas enceinte