L’une des choses les plus importantes à faire lorsque vous essayez de vous mettre en forme est de faire attention à votre alimentation. Cela ne prend pas de temps et
Pour perdre du poids, votre corps doit brûler plus de calories qu’il n’en absorbe, mais n’oubliez pas que votre corps a besoin de calories pour l’énergie et que lorsque vous
Qu’est-ce que la graisse du ventre ? Le muscle de l’estomac recouvre toute la partie médiane du corps et se raccorde au bassin. Si vous avez un coussinet de graisse
Le jeune intermittent, vous connaissez ? Le jeûne intermittent c’est le fait de jeuner pendant 12 à 18h par jour… Je le pratique depuis très longtemps, depuis mon adolescence sans
Vous êtes plutôt thé, thé vert, thé noir, ou plutôt infusions, tisanes ? Pendant des années, je me faisais une grande théière de thé vert au maté pamplemousse tous les jours
Je ne supporte plus le mot régime, surtout dans le sens régime pour perdre du poids et non régime alimentaire comme hygiène alimentaire ! Je déteste les nouveaux régimes à
Le poids ?! Les hormones, le stress, les intolérances…. Tellement de causes nous font gonfler en quelques heures ! Arrêtons de nous focaliser sur le poids. Je peux vous assurer
Cet article n’a rien de glamour, ni de politiquement correct, traite même d’un sujet tabou pour certains ! Et oui, je vais vous parler de votre caca, matière fécale, merde, shit,
De plus en plus, je lis et regarde des articles, des documentaires, des publications Facebook, Instagram… sur les anti « sans » : Sans-gluten, sans-viandes, sans-lait… Beaucoup parle sans connaître
On ne peut pas aborder la nutrition sans connaitre le rôle qu’elle joue dans un mode de vie sain, avec de nombreux autres facteurs qui contribuent à notre santé et