Le guerrier 1 est une posture clé du yoga. On retrouve la posture du guerrier dans la salutation au soleil par exemple. Le guerrier 1 et ses variations 2 et 3, que nous verrons dans un prochain article, sont des postures d’ancrage et de renforcement musculaire.
Mon corps fabrique un collagène de mauvaise qualité à cause de ma maladie génétique. J’ai donc cherché à me supplémenter en collagène pour réduire en premier mes douleurs articulaires et ensuite pour améliorer l’état de ma peau, mes cheveux, mes ongles… J’ai tout d’abord acheté sur internet un produit venu des Etats Unis qui m’est revenu …
J’adore la cuisine thaïlandaise et les fruits de mer comme les crevettes sont très bénéfiques pour notre santé. Un bonheur pour les papilles avec toutes les saveurs de l’Asie. Voici une de mes recettes très simples, rapides et healthy ! Temps 1 heure Quantité 4 personnes Difficulté 2/5 Ingrédients 400g de crevettes roses décortiquées …
Le dhal de lentilles est un de mes plats préférés. Les légumineuses, le curry et la cuisine indienne, j’adore. Délicieux, sain et bienfaisant ! Ingrédients 250 g de lentilles corail 1 oignon 2cm de gingembre 1 courgette 1 carottes 1 boite de tomates concassées (tomates fraîches en été) 1 cs de curry rouge 1 boite …
Quand on commence à pratiquer cette posture, cela peut être une véritable torture, pour les épaules, les bras… et puis au fur et à mesure on apprend à apprécier cette posture de détente après chaque enchaînement de postures plus dynamique. Pendant des années, ce chien tête en bas était une des postures que je détestais …
Vous êtes plutôt thé, thé vert, thé noir, ou plutôt infusions, tisanes ? Pendant des années, je me faisais une grande théière de thé vert au maté pamplemousse tous les jours et je trimballais mon thermos toute la matinée. J’adore le thé mais malheureusement boire trop de thé le matin ne m’a pas fait que du …
Fière d’être une femme ! Ma petite réflexion en tant que femme pour cette journée qui est dédiée à nos droits. Messieurs abstenez-vous de la lire, elle ne vous plairait pas. Féministes extrémistes, abstenez-vous aussi ! Je suis une femme et tellement fière et heureuse de l’être ! Nous allons entendre toute la journée une …
Une recette de jus gorgé de soleil et de vitamines !!! je vous invite pour un voyage dans les îles. Un concentré de vitamines qui vous donnera plein d’énergie ! A consommer toutefois avec modération compte tenu de son indice glycémique… Le pamplemousse rose Riche en vitamine C, A et B5,en cuivre, flavonoïdes et caroténoïdes, …
La posture de la libération des vents, une des postures de yoga qui m’est absolument indispensable autant pour mon bas du dos douloureux que pour mon pauvre ventre. Cette posture au nom très équivoque permet de stimuler le système digestif grâce à une meilleure circulation sanguine. Elle permet de se débarrasser des gaz. Elle permet …
Voici un petit jus tout orange anti-inflammatoire super vitaminé avec de la courge, et oui ! on peut faire des jus de cucurbitacée à l’extracteur de jus… Pour 2 grands verres de jus à l’extracteur : La moitié du petite courge (butternut par exemple) 2 carottes 2 oranges à jus 2 pommes 1 cm de …